Saunanın nerede ve nasıl donatılacağı?

İnsanlarımızın sauna gibi bir yenilikle şaşırtmak zor. Antik çağlarda bile, Rusya'daki her evin, insanların sadece yıkanmadığı, aynı zamanda samimi sohbetler yaptığı ve iyileştirme prosedürleri aldığı bir buhar odası olmalıdır. Bugün, bunlar kısmen saunalarla değiştirildi ve insanlar daha önce olduğu gibi, rahatlamak ve eğlenmek için arkadaşlarıyla veya aileleriyle birlikte buhar odalarına giderler.

Bu fenomenin kendisi gibi sauna sözcüğü uzun zaman önce ortaya çıktı. Eski Roma'da ve Mısır'da ve daha sonra başka ülkelerde de vardı. Saunada geleneksel Rus hamamı çok yaygındır. Sobanın bulunduğu büyük veya küçük bir odadır.Bir ısıtma ünitesinin yardımıyla, odadaki sıcaklık yüz yirmi dereceye kadar ısınır, bu nedenle buhar etkisi yaratılır.

Sauna hem özel bir evde hem de şehir merkezinde yer alabilir. Birçok küçük ülkede, bu çok fazla norm değil, bir gereklilik. Saunalar iki ana tipe ayrılırlar - sıradan, havayı ısıtırlar ve kızılötesi, farklı yakıt türlerini kullanırlar.

Sauna ve hamam arasında sadece benzerlikler değil, aynı zamanda farklılıklar da vardır.

• Banyoda suyla dolu bir tank olmalı, ancak saunada değil, çünkü kuru olarak kabul edilir.
• Taşlar kapalı ve saunada, tam tersi açık. Bundan dolayı sıcaklık yükselir.

Saunada soğuk suyla dolu yüzme havuzu bulunmalıdır. sıcaklık kontrastı oluşturmak için. Hamamlarda havuz yoktur. Her şeyden önce, kural olarak, onlar nehir tarafından inşa edildi ve ayrıca bir kuyudan buzlu su döktü. Hamamın temel özelliği bir huş ağacıdır, bunun yardımıyla bir insanı kirletir, şifa masajının etkisi yaratılmıştır. Modern kuru saunalarda bu kabul edilemez, çünkü ısıdan yapraklar hızla düşer.

Sauna birçok avantaj ve dezavantaja sahiptir.Çoğu zaman insanlar onları düşünmez, sağlıklarını çok kötü etkiler. Bu nedenle, bir saunada olmanın tüm artılarını ve eksilerini dikkate almak gerekir.

Geleneksel olarak, sauna sadece bir buhar odası olarak değil, aynı zamanda terapötik prosedürler ve hatta doğum için bir yer olarak kullanılmıştır. Sauna, odaların geri kalanı gibi, her zaman steril olmuştur.

Böyle bir buhar odasında dinlenmek insan sağlığı üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Saunada olduğunda, gemileri genişler, gözenekleri açılır. Vücuttan toksinlerin ve safsızlıkların giderildiği bolca terleme vardır. Bu nedenle, buhar odasında, yüz ve vücut için iyileştirici maskeler yapabilirsiniz. Gözenekleri daraltmak için, salatalık veya limonun yanı sıra yulaf ezmesi maskeleri de kullanabilirsiniz. Bu sadece cildi temizleyerek değil, aynı zamanda sağlıklı bir görünüm verecektir.

Sauna dezavantajları, yani kontrendikasyonları vardır. Örneğin, bir kişinin akut enfeksiyonları, tümörleri, tüberküloz, tromboz, kardiyovasküler hastalıklar varsa, hiç bir zaman saunaya gitmemesi gerekir.Sonuçta, geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir ve fayda sağlamaz.

Herhangi bir banyo veya saunaya gitme kurallarına özel dikkat gösterilmelidir.

Sonuçta, onları ihmal ederseniz, buhar odasını ziyaret etmek sizi hayal kırıklığına uğratmayacak.

• Bir yemekten hemen sonra saunaya gidemezsiniz.
• İçeride alkol ve sigara iç. Bütün bunlar kalbe ek bir yük verebilir ve kötü sonuçlara yol açabilir.

Her türlü hastalığın bulaşmasını önlemek için kendi lastik terliklerinize, şapkalarınıza, havlularınıza ve sabunlarınıza sahip olmanız gerekir. Buhar odasına girerken, vücudun kurumasını önlemek için sıcak bir duş almanız ve daha sonra bir ısı darbesi olmaması için bir şapka giymeniz gerekir.

Alt rafta hemen bulunmalıdır. İlk çağrı en fazla on dakika olmalıdır. O zaman dışarı çıkıp soğuk bir duş almanız, yaklaşık yirmi dakika dinlenmeniz, çay ya da normal su kullanmadan, sadece geri gelmeniz gerekiyor. Birçok insan böyle karmaşık bir prosedürü sevmez, ancak tam teşekküllü bir eksi olarak adlandırılması da imkânsızdır.

Şimdi, en popüler olanlara dikkat etmeniz gereken birçok çeşit sauna bulunmaktadır.

Şimdi yüzyıllar önce olduğu gibi en popüler seçeneklerden biri, basit bir Rus hamamı. Günlüklerden oluşan ayrı bir odadır. Odanın ortasında, buhar odasını ısıtmak için tasarlanmış büyük bir tuğla fırın bulunmalıdır.

Modern bir sauna kuru hava buhar odasıdır, ancak geleneksel Fin saunası, buharın yalnızca taşlara su dökülmesiyle üretildiği aynı Rus saunasıdır. Her zamanki Rus banyosundan tek fark, buhar odasında nem seviyesinin yüzde on beşten fazla olmamasıdır. Bu nedenle, ter vücuttan akmaz, ancak kilo kaybına katkıda bulunan buharlaşır. Bu nedenle, bu sauna ve çok olumlu geribildirim alır.

Dışa doğru, onlar da çok benzer, ama aynı zamanda farklı boyutlara sahipler. Fin saunası iki ila sekiz kişiyi ağırlayabilir. Bir veya iki oda var. Modern bir saunada, geleneksel buhar odasında sıcaklığı ve hatta nem seviyesini ayarlayabilirsiniz.

Bu gibi binalar eski zamanlarda popülerdi, ancak sadece zengin insan sınıfına erişebildiler. Şu anda herkes tarafından ziyaret edilir. Yapı, bir giyinme odası, ılık su içeren bir mini oda ve sıcak su içeren ayrı bir odadan oluşuyordu. Yer altına yerleştirilmiş borularla ısıtıldılar. Sıcak hava, başka bir odada bronz bir mangaldan gelen, onlara doğru hareket ediyordu ve burada bir havuz vardı.

Bina, bekleme odasından ve buhar odasından sonra dinlenebileceğiniz bir ara odadan oluşmaktadır. Hamam denen hamamlar, kadınlar ve erkekler için ikiye ayrılıyor.

Bir ocak kullanarak ısıtmalı hamam. Su dolu büyük bir kazandır. Su kaynatıldığında, tüm odayı dolduran küçük deliklerden sıcak buhar çıkıyor. Türk hamamına ziyaret zorunlu olarak kabul edilir, bu nedenle Türkiye'de birçoğu vardır.Sonuçta, onlar bir zevk ve sağlık kaynağı olarak kabul edilir.

Bu, küçük bir havuz veya sıradan bir varil olan en sıra dışı saunadır. İçindeki su otuz beş ila kırk derece sıcaklığa kadar ısıtılır. Böyle bir varil içine dalmak, suyun kalbinin göğsü kapladığından emin olmanız gerekir. Suya çeşitli tıbbi bitkiler de eklenir.

Su yerine sedir talaşının dökülmesi yerine başka bir çeşit Japon saunası da vardır. Elli dereceye kadar ısıtılırlar ve tam anlamıyla on dakika boyunca bir insanı buraya batırırlar. Bu durumda, talaştan arındırılmış terapötik uçucu yağlar, açık gözenekler yoluyla bir kişinin cildine girer ve onu iyileştirir.

Namludan başka bir sauna türü. Doğal sedirden yapılmış, iyileştirici özelliklerinden dolayı büyük beğeni kazanmıştır. Yıllar önce çeşitli cilt ve catarrhal hastalıklarla savaşmak için icat etti.

Daha önce kazılmış bir delik üzerine inşa edilen çok küçük bir sauna. Bu tasarım sıra dışı bir turba çatısına sahip. Soba-ısıtıcısı yan tarafta yer almaktadır ve raflar karşısındaki duvarın karşısında yer almaktadır.

Balıkçılık ve avcılıktan sonra rekreasyon için tasarlandı. Gece için bir oda var. Kamenka sadece saunayı ısıtmak için değil, aynı zamanda yemek pişirmek için de kullanılır.

Çok fazla popülerlik var. Kalınlığı en az otuz santimetre olacak şekilde buzun büyük buzlanmalarına dayanırlar. Raflar ahşaptan yapılmıştır ve çatı ladin dalları ile kaplıdır. Böyle bir saunada yüzerken, bir kişi harika hisseder. Ladin dalları sadece çatı görevi görmez, aynı zamanda saunanın ısıtılması sırasında açığa çıkan buharları da iyileştirir. Buhar yoğun bir sis oluşturur ve rahatlamaya yardımcı olur. Bu saunayı elli kez kullanabilirsiniz.Doğru, herhangi bir hastalığı olanlar için kontrendikedir.

Son tip saunalar bir apartman dairesinde uygun değildir, ancak özel evin yakınında onlar için bir yer vardır.

Artık sauna, sadece zenginlere erişilebilen bir zevk olduğu zamanlardan çok uzak. Bugün herkes bu lüksü karşılayabilir.

Odaya inşa edilen sauna, soba tarafından ısıtılan ahşap kutudan oluşmaktadır. Dairelerde ısıtma için sadece elektrikli ısıtıcı kullanılabilir. Vermek veya özel bir ev için odun sobası uygundur.

Artık mağazalar hazır prefabrik veya yerleşik mini saunalar satıyor. Eğer bu bir kompozit model ise, tasarımcıya göre hazır kalkanlardan monte edilir. Böyle bir bina, sökülüp başka bir yere taşınabilmesi açısından çok faydalıdır. Yerleşik sauna taşınamaz.

Markalı mağazalarda, farklı modellerde sauna satın alabilirsiniz. Bu büyük bir aile ve küçük köşe kabinleri, banyoya yerleştirilebilir, duş ile birlikte.

Ayrıca, sauna farklı ahşap tiplerinden sipariş verilebilir.Duş odasına, kilerden kurabilir ve hatta buhar odasının altındaki koridorun bir kısmına yapışabilirsin.

Ülkenin dışındaki şehir veya özel bir evde sauna genellikle garaja yerleşir. Bu çözümün birçok avantajı vardır. Bu, maliyetleri düşürmek ve her iki odayı birbirine bağlayan kanalizasyon, elektrik, su boruları gibi iletişim masraflarını azaltmak.

Isı yalıtımı herhangi bir malzemeden iki katmandan oluşmalıdır, cam yünü burada en uygunudur. Bu, yüksek sıcaklığa ulaşıldığında önemli olan zararlı maddeler içermeyen çevre dostu bir malzemedir.

En kolay seçenek boruyu en yakındaki kanalizasyona tutmaktır. Borular zemin altında gizlidir. Bu mümkün değilse, o zaman garaja yakın bir çöplük yapmak gerekir.

Bir soba satın alırken veya inşa ederken, hangi ısıtma seçeneklerinin en iyi olacağını dikkate aldığınızdan emin olun.Örneğin bir demir soba, ısıyı çok uzun süre sıcak tutamaz, ancak çok çabuk erir ve ısıtılır. Bir tuğla fırını koyabilirsiniz. Bu durumda, tersi doğrudur - ve çıralaşma daha fazla zaman alır ve ısı daha uzun sürer.

Özel evlerde bodrumdaki sauna çok popüler. Bu, evden çıkmadan dinlenmek ve rahatlamak ve küçük bir arsa üzerinde toprak tasarrufu sağlar. Bodrumda bir sauna düzenlemek için aynı zamanda basit ve pahalı. Sonuçta, eğer bazı başka bölgeler zaten bodrum katında bulunuyorsa, her şeyi değiştirmek veya yeniden planlamak gerekirdi.

Soba, saunadaki en önemli yerdir. Düzenlenmesi için güvenilir bir temel oluşturmak gereklidir. Soba, fırının bekleme odasına gireceği şekilde, ve baca, kubbenin duvarındaki bir pencereden geçecek şekilde inşa edilmiştir. Ayrıca, caddeye ayrı bir çıkış olmalıdır.

Bir sauna inşa etmeye başlamadan önce, kendi standartlarına ve yönetmeliklerine aşina olmanız gerekir.

Kapalı alanda, buhar odasının yüksekliği yaklaşık iki metre ve on santimetre olmalıdır. Yatağa raf koymak için, tavandan üst rafa kadar olan yüksekliğin yaklaşık bir metre ve on santimetre olabileceğini göz önünde bulundurmalısınız. Gerçekten de, bir saunada, sıcaklık tavana daha yakındır.

Evde, mini saunaların büyüklüğü, içinde kaç kişinin yıkanacağına bağlı olarak belirlenir. Böyle bir buhar odasında bulunan her kişi için doğru alan yaklaşık iki metredir. Mini sauna için en uygun boyut 2 x 1.8 metredir.

Bir apartman dairesinde veya evde bir sauna planlamakla uğraşırken, nerede olursanız olun, gerçek bir vurgu yapabilirsiniz. Ana şey - düşünceli bir plan oluşturmak ve ona sopa. Oda sauna parametrelerine uymalıdır. Duşla kombine edilmek üzere, hem bodrum katında hem de çatı katında donatılabilir. Eğer iş bir ülke sitesinde gerçekleştiriliyorsa, o zaman tam teşekküllü saunaya ayrı bir bina veya evin uzantısı olarak inşa edebilirsiniz.

Genel olarak, sauna soba ve raflar ile çok büyük bir oda değildir. Fakat bir kişi araçlarla sınırlı değilse, o zaman daha çok işlevli hale getirilebilir. Örneğin, soyunma odasına ve duşlu bir odaya, hatta spor salonuna ya da rahatlamak için geniş bir odaya bile ekleyebilirsiniz.

Saunayı evin içinde donatmaya karar verdikten sonra, ilk olarak finişin teknik tarafını incelemelisiniz. Bütçe çok büyük değilse ve her şeyi güzelleştirmek istiyorsanız, iyi çalışmanız gerekir.Sauna temelini oluşturmak, banyo veya duş ile birlikte ayrı bir oda veya oda olup olmayacağına karar vermek için gereklidir. Alan izin veriyorsa, ayrı bir sauna yapmak daha iyidir, böylece diğer aile üyeleri ile müdahale etmeden rahatça dinlenebilirsiniz.

Duvarları ve tavanı bitirmekle uğraşırken, bunun ahşap olması gerektiğini unutmamalısınız. Saunayı barlardan kendisinin yapmak, buhar odası ve dinlenme odası için uygun olacaktır. En ucuz malzeme, aspen veya kireç astarı olarak kabul edilir. Diğer şeylerin yanı sıra, tıbbi niteliklere de sahip olan neme dayanıklı bir ağaçtır. Tabii ki, odun daha pahalı türler alabilir, ancak bu durumda fiyat çok daha yüksek olacaktır.

Bu bitiş duş odasında kullanılabilir. Bu odadaki nem daha yüksek olacak ve sıcaklık daha düşük olacak, bu yüzden temperli cam koruyucu paneller yapmanız gerekecektir. Bu duvar panelini su sıçramasına karşı koruyacak ve çok çabuk bozulmayacaktır.

Ayrıca, duvarların süslenmesi için genellikle ahşapla birlikte şık ve güzel görünen porselen veya taş kullanılır. Ama pahalı.Ayrıca, duvarların ahşap tabanının kendisi gerçekten güzel gözüküyor ve meraklı gözlerden saklanmamalı.

Mikroiklimin buhar odasındakiyle aynı olmadığı soyunma odasını bitirirken, çam gibi ucuz, daha az dayanıklı ahşap kullanabilirsiniz.

Saunada ahşap zeminler yapmak daha iyi değil. Sonuçta, çok hızlı bir şekilde çürümeye ve presentabiliteyi kaybetmeye başlıyorlar. Bu nedenle, zeminler için, dikkat edilmesi gereken seramik karoları kullanmak daha iyidir. Aynı zamanda daha uzun hizmet edecektir. Hasır bambu hasırlar fayansın üstüne konabilir, böylece kaygan değildir ve zemine sıcak bir şekilde basabilirsiniz.

Dinlenme odası için rendelenmiş kurulu uygun. Ve dibinde sıcak bir zemin ile beton şap üzerinde duşta bile nehir çakıl taşı koyabilirsiniz. Bu, fayans döşemenin yanı sıra günlük sağlıklı bir ayak masajı sağlamanın yanı sıra çok sağlıklı olacak.

Sauna küçükse ve aynı zamanda üç ayrı odaya sahipse, o zaman buhar odasına ve duş odasına açılan kapılar camdan yapılabilir. Bu, kendinizi rahat hissetmenize ve kapalı alandan korkmamanıza yardımcı olacaktır.Kapıdaki tutamakları ahşaptan almak daha iyidir, böylece çekilmesi uygundur ve avuç içi kaymaz.

Nem ölçmek için kapının yanında bir higrometre ve hava sıcaklığını ölçmek için bir termometre koymak zorunludur. Bu size her zaman rahatlık sağlar ve sağlığınıza zarar vermemek için dışarı çıkmanın daha iyi olduğu zamanı yakalar.

Buhar odasında duvarları, tavanı ve sobayı bitirerek modern bir tarz yaratabilirsiniz. Duvarları farklı renk tonlarıyla kaplamak ya da bir süsle süslemek kolaydır. Ayrıca, iç mekanı ecostyle'de yapabileceğiniz gibi, odaya çok sayıda raf ve buhar odasındaki banklar eklenebilir.

Farklı ışık renklerine sahip olabilen LED ışıkların kullanabileceği yerleşik ışıkların kullanımı çok etkili olacaktır. Bu sadece odaya ışık katacak, aynı zamanda daha parlak ve daha ilginç hale getirecektir.

Duş tasarımı için, aynı hasır ve ahşap dekoratif unsurları kullanabilirsiniz. Buhar odasından sonra atlamak için çok güzel olan büyük bir doğal ağaç var.

Salonda dekora dahil olmaya gerek yoktur. Sadece ahşap bir masa ve oymalarla süslenmiş geniş tezgahlar koymak yeterlidir. Hizmet ile küçük semaverler büyük bir ek olacak. Masanın üzerine kokulu otları veya poşetleri parçalayabilirsiniz.

Duvarlarda banyo aksesuarları için raflar eklemeli ve ayrıca havlu ve bornoz altına kancalar yerleştirmelisiniz. Bu yüzden ihtiyacınız olan her şey tam olarak ve aynı zamanda tam güvende olacak. Aynı zamanda, buhar odasından sonra bir nefes almak için yeterli alan olacak bekleme odasında bir boş alan korunacaktır.

Saunayu evde donatmadan önce güvenlik kurallarını öğrenmelisiniz, çünkü her şeyden önce. Eğer sahanda bir elektrikli fırın kuruluysa, o zaman fabrikada, otomatik olarak kapatılarak, saunada istenilen sıcaklığa ulaşıldıktan hemen sonra tetiklenmelidir. Bağlamak için ateşe dayanıklı bir kablo kullanmanız gerekir. Kablolama ayrı olarak yapılmalı ve güvenli bir şekilde yalıtılmalıdır.

Sauna, iyi bir havalandırma sistemine ve yangın alarmına sahip olmalıdır. Sauna, tuğla evlere veya betonarme zeminlere sahip evlere kurulmalıdır.İtfaiyeden, sıhhi epidemiyolojik istasyondan ve barınma servisinden gerekli belgeleri almanız şarttır. Sauna yeniden tasarlanırsa, BTI ile iletişime geçmeniz gerekir.

Sauna bitirmek için ahşap sadece özel emdirme ile kullanılmasına izin verilir, böylece çürümez ve ateş yakmaz. Malzemeler doğal olmalıdır, çünkü herhangi bir vernik veya boya kaplaması sadece yüksek sıcaklıklarda çökmekle kalmaz, aynı zamanda zehirli maddeleri de serbest bırakır.

Ek olarak, yüksek ısı dağılımı ile çakışma yapmalısınız. İzolasyon aynı zamanda elli milimetreden daha ince olmamalıdır. Fırının gücü dairenin elektrik şebekesine uygun olmalıdır. Standart bir ağ altı kilowatt'a kadar dayanabilir. Bu iki veya üç kişilik saunayu ısıtmak için yeterli olacaktır.

Sauna, sadece her şeyden değil, aynı zamanda rahatla ve eğlenmek istediğiniz bir yerdir. Estetik dahil.Bu nedenle, sauna görüntüsü büyük önem taşımaktadır. Stil ve malzeme seçimini belirlemek için, en küçük ayrıntısına kadar düşünülmüş birkaç güzel seçeneği göz önünde bulundurabilirsiniz.

• Daire küçükse, ama hala evde rahat bir saunaya sahip olmak istiyorsanız, o zaman varil sauna ideal bir seçenek olacaktır. Böyle bir sauna, balkonda bile mükemmel bir şekilde uyuyor, bu da kayma ve yıkama ile büyük yapıların aksine. Böyle bir varilde buğulama, doğada ya da tam bir banyoda daha kötü olamaz. Bu seçeneğin tek dezavantajı duş ve soyunma odalarının olmamasıdır.
• Ayrıca bir daire için harika bir seçenek banyoda bir sauna olurdu. Mini-sauna burada kolayca uyuyor. Ayrıca, iletişimleri birleştirmeniz gerekmez, çünkü zaten tutulmuşlardır. Böyle bir mini saunada iki kişi rahatça uyuyabilir ve hoş bir konaklamanın ardından, yanındaki banyoda duş alabilirsiniz.

• Emrinde sadece bir daire değil, aynı zamanda bir kır evi veya bir dasa varsa, sauna için ayrı bir oda tahsis edilebilir. Rustik tarzda düzenleyebilirsiniz. Odanın köşesinde, Rus tarzında dekore edilmiş büyük bir taş ocak koymak, soba ile mükemmel bir şekilde kombine edilmiş büyük ahşap raflar yapmak.Geleneksel Rus hamamı altında yapılan böyle bir saunada, büyük bir şirket ile eğlenebilirsiniz.
• Daha modern bir iç mekana sahip olmak istiyorsanız, ışıkla oynayarak bunu yapabilirsiniz. Ahşap raflar ve duvarlar, odaya monte edilmiş modern lambaların yardımı ile dekore edilebilir. Konfor ve huzur yaratırlar. Ayrıca, bu oda hemen daha modern görünüyor.

Bugün, sauna sadece rahatlayabileceğiniz değil, aynı zamanda çeşitli rahatsızlıklardan kurtulabileceğiniz bir yer olarak kabul edilir. Evde özel bir atmosfer yaratmanıza izin verir ve hemen konuklarla ya da akrabalarınızla rahatlamak için favori bir yer haline gelir.

Kendi ellerinizle sauna nasıl yapılır, aşağıdaki videoyu izleyin.